Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

Как создать идеальное тело. Система Body Weight Blitz



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 2

#1 users56

users56
  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 382
  • Регистрация: 05.01.2015
  • Заработано: 44 руб.
Репутация: 826

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 25 Август 2015 - 07:20

Устали от занятий в тренажёрном зале, но не видите результатов?

Узнайте! Как Вы можете получить тело своей мечты не выходя из дома, тратя всего несколько минут в день

PBOOK003.png

Body Weight Blitz

Получите тело своей мечты!

Этот мощный инструмент предоставит вам все необходимое, чтобы, наконец, достичь своей мечты, не выходя из дома, тратя несколько минут в день. Следуйте этим тренировкам, как и многие фитнес-профессионалы, бойцы ММА, спецназовцы и многие другие, которые использовали Body Weight Blitz для улучшения своих показателей. Вы можете обещать себе сушиться день и ночь, но на самом деле придерживаться ваших целей это самая сложная часть!

 

  • Узнайте о секрете данной тренировки
  • Откройте для себя свою программу тренировок
  • Полная тренировка тела с головы до ног
  • Элитная учебная консультация
  • Питание
  • И многое, многое другое...

 

Продажник: 

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 30 очков репутации (вам не хватает 30)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


Сообщение отредактировал users56: 25 Август 2015 - 07:22


🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 8

#2 Putin

Putin
  • Сливапер LVL 3
  • Сообщений: 33
  • Регистрация: 31.12.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 8

Награды: 9

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 25 Август 2015 - 16:17

 

Устали от занятий в тренажёрном зале, но не видите результатов?

Узнайте! Как Вы можете получить тело своей мечты не выходя из дома, тратя всего несколько минут в день

 

Никак! :D  :D  :D


  • 0

#3 ChupaKabra

ChupaKabra
  • Premium
  • Сообщений: 117
  • Регистрация: 12.04.2014
  • Заработано: 5 руб.
Репутация: 49

Награды: 16

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 25 Август 2015 - 20:38

Хах, полный шлак, впрочем, ничего нового :) Пробежался по страницам, как можно читать (и понять) этот "шедевр"?

Небольшой отзыв, осторожно, спойлеры!

 

Осторожно, после этого Вы не сможете прочитать лично этот шедевр!

Цитирую с 5 страницы, введение:

 

Если у вас есть хоть какой-нибудь опыт занятий в спортзале,
Вы можете стать одним из многих, кто уже понял,
насколько захватывающим и удивительным может быть
курс "Bodyweight Training". Больше не нужно терять
время, ожидая пока Вас кто-то подстрахует во время
выполнения жима лежа или бездельничать на новейшем
спортивном тренажере в спортзале
. Вместо этого Вы
будете с легкостью выполнять выжимания в упоре и
подтягиваться на брусьях в дверном проеме.

Я так понимаю, автор ходил в спортзал и "бездельничал на новейшем спортивном тренажере" и в тоже время, он "жаловался" что его некому подстраховать (я конечно не знаю сколько он жал, но вряд ли он так сильно нуждался в подстраховке)... Ну да ладно, его дело.

Упражнения на 80% состоят из классики (отжимания, подтягивания, приседания с собственным весом), есть пяток, так сказать, "редких" упражнений, но возможно они просто "редкие" для меня, а для всяких борцов ММА и прочих - такая-же классика.

По питанию и диете написано просто шикарно!

Если сократить его 3 абзаца по диетам на набор массы и на сброс жира, то получится примерно следующее (старался использовать его терминологию):
 

Для сброса жира: Нужно устроить дефицит калорий. Придерживайтесь низко (или без) углеводной диеты, кетогенная диеты, диеты Аткинса.

Для набора мяса: Нужно потреблять больше калорий. Старайтесь есть больше белка, примерно 1 гр на 1 фунт веса тела. Сомневаетесь - ешьте больше белка.

Вот в принципе и содержание его 3 абзацев, целая страница текста. Говорит все верно, но блин, покупаете вы такой диету для похудения, а вам дают ответ - Потребляйте меньше калорий и попробуйте безуглеводную диету. Спасибо.

+Заметили что он вес меряет в фунтах?

 

Программа тренировок.

Краткое содержание: День А - тренируем ВСЕ тело + кардио. День B - легкая растяжка, возможно кардио.

Ну и все, куда пихать эти День А и День В - неизвестно. Да и по моему мнению, тренировка ВСЕГО тела в один день быстро вас убьет (если не убьет, то отшибет всякое желание заниматься). Но я не занимаюсь с собственным весом, хожу в спортзал "бездельничать на новейших тренажерах", тут точно тренировка ВСЕГО тела будет только во вред.


  • 2



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!