Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

(С Сивец) Женская программа тренировок для ПОХУДЕНИЯ «АФРОДИТА»



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В теме одно сообщение

#1 warlock24

warlock24
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 93
  • Регистрация: 20.05.2015
  • Заработано: 15 руб.
Репутация: 257

Награды: 15

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 01 Сентябрь 2015 - 09:13

ЖЕНСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
«АФРОДИТА»
Тренажерный зал. Начальный уровень.

 

 

 

 

Я разработал эту программу специально для эффективного похудения в тренажерном зале.
Занимайтесь спортом регулярно, и с каждым днем у вас будет все больше и больше энергии.
Не ленитесь, приложите все усилия для достижения цели и очень скоро вы увидите результат.
Если вы будете регулярно тренироваться и следовать инструкциям по питанию, то я гарантирую,
что через 8 недель вы значительно похудеете, хорошо укрепите мышцы и получите видимые результаты.

  • Полный курс тренировок – 8 недель, 3-4 тренировки в неделю
  • Все необходимые инструкции на каждую тренировку
  • Рекомендации по правильному питанию при тренировках по этой программе
  • Инструкции по технике упражнений
  • Вам нужно просто выполнять задание и вы будете худеть

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ
1. Активное и усиленное похудение
2. Формирование стройной, подтянутой фигуры
3. Общее укрепление мышц всего тела
4. Улучшение кровообращение и обмена веществ
5. Повышение тонуса организма и развитие выносливости

Подробнее

НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ
Необходим минимальный набор оборудования, который есть практически в любом спортивном клубе.
1. Беговая дорожка и велотренажер
2. Гантели разного веса в диапазоне примерно 1-5 кг.
3. Простая спортивная скамья и эти тренажеры:
тяга сверху (верхний блок), тяга к животу (нижний блок), жим ногами, сгибание ног,
жим от груди (не обязательно), сведение рук перед грудью (не обязательно).

УРОВЕНЬ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ
Специальной подготовки не требуется.
У вас не должно быть медицинских противопоказаний для оздоровительных фитнес тренировок.
Это курс тренировок начального уровня для людей с большим лишним весом, которые только приступают
к занятиям спортом и пока имеют ослабленные мышцы и низкий уровень физподготовки.
Программа «Афродита» поможет укрепить и оживить мышцы, улучшить выносливость
и обмен веществ, подготовить организм к более интенсивным нагрузкам.

ПРОГРАММА «АФРОДИТА» – ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ФИТНЕС ТРЕНЕР
Программа содержит все подробные инструкции, понятные любому новичку !
Дополнительно включены рекомендации, которые помогут вам питаться разумно и правильно.
Объем нагрузок и сложность занятий возрастают постепенно – это одно из главных правил в спорте.
Правильное и постепенное повышение нагрузок делает ваше здоровье и тело крепче !
Например, если у новичков большой лишний вес, то им не рекомендовано сразу начинать бегать,
потому что это слишком большая нагрузка для неподготовленных связок и суставов.
В этой программе я постепенно укрепляю и готовлю ваше тело к более интенсивным нагрузкам.
С каждой тренировкой вы становитесь немного стройнее и лучше.
Афродита – это богиня красоты и любви, богиня вечной весны и жизни.
Каждая девушка имеет в себе эти качества ! Поверьте в свои силы, каждое утро говорите себе,
что сегодня вы станете еще лучше, чем были вчера, потому что вы хозяйка своего тела.
Гибкое, выносливое и стройное тело остается всегда молодым.
Будьте активны, питайтесь правильно и оставайтесь вечно молодой, стройной богиней !

 

 

 

Ссылка на продажник:

 

http://www.athleticb...u/?page_id=3979

 

 

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 20 очков репутации (вам не хватает 20)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

 

 

поставь плюсик  :)


Сообщение отредактировал warlock24: 02 Сентябрь 2015 - 12:11


🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 8

#2 warlock24

warlock24
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 93
  • Регистрация: 20.05.2015
  • Заработано: 15 руб.
Репутация: 257

Награды: 15

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 02 Сентябрь 2015 - 12:11

Хайд снизил, кому ещё нужно, скачивайте и ставьте лайки


  • 0



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!