Перейти к содержимому








Фотография
Халява

Программа здорового питания(На массу и сушку)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 Shiba

Shiba
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 41
  • Регистрация: 17.12.2017
  • Заработано: 1 руб.
Репутация: 62

Награды: 8

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 22 Январь 2018 - 23:01

Тренироваться в зале или заниматься боксом это одно,а вот правильно питаться никто не отменял. Другими словами то, что ты ешь, имеет большое влияния на твое здоровье, и на то, как ты выглядишь. Поэтому все, что ты употребляешь в пищу должно легко усваиваться организмом и помогать тебе достигать твоих фитнес целей.

 

Тебе предлагается размер порций, а ты выбираешь, что тебе есть из поставленного списка продуктов. Подобный подход очень легок для применения, потому что позволяет сделать диету довольно гибкой, подстроив под свои личные вкусы. К тому же я надеюсь что подобный план будет для тебя не просто временной диетой, а в дальнейшем, подстроив в точности под себя, ты сможешь применять данный здоровый и полноценный рацион питания на протяжении всей жизни, оставаясь в отличной физической форме и на пике своих способностей.

Питание на массу и на сушку(сжигания подкожного жира)
Тебе предоставлена возможность выбрать свою цель. Так как тренируясь со своим весом у нас присутствует только одна опция - работать до отказа в каждом подходе в прогрессивном стиле, то направлять движение результатов в сторону сушки либо набора массы мы будем за счет питания. Если твоя цель это избавиться от жира и стать максимально рельефным, выбирай план "Я НА СУШКЕ". План "Я НА СУШКЕ" однозначно поможет тебе избавиться от подкожного жира и добиться четкого рельефа мышц. Если же твоя цель становиться больше и эффективно строить мышечную массу, выбирай план "Я НА МАССЕ". Выбирая план "Я НА МАССЕ" ты можешь быть уверен в солидном приросте мышечных объемов.

 

ВРЕМЯ ПРИЕМОВ ПИЩИ Старайся распределить приемы пищи через каждые 3 часа. Не зависимо от того в какое время ты проводишь тренировку, она должна следовать спустя 1,5-2 часа от последнего приема пищи. Следующий прием пищи должен быть сделан в течении 60 минут после окончания тренировки.

 

Программа "Я на массе"

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 15 очков репутации (вам не хватает 15)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

Программа "Я на сушке" 

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 15 очков репутации (вам не хватает 15)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


Надеюсь на вашу поддержку. Спасибо!


Сообщение отредактировал Shiba: 22 Январь 2018 - 23:15

  • 13

#2 besogonskiy

besogonskiy
  • Platinum
  • Сообщений: 553
  • Регистрация: 21.05.2014
  • Заработано: 18 руб.
Репутация: 100

Награды: 22

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 24 Январь 2018 - 22:13

из курса Войтенко выдрали ?) 


  • 0

#3 dyzz

dyzz
  • Platinum
  • Сообщений: 65
  • Регистрация: 02.03.2017
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 4

Награды: 14

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 26 Январь 2018 - 20:28

До сих пор не пойму, почему с в разделе ХАЛЯВА, ставят хайд, да ещё и 15...
  • 0

#4 NikMol

NikMol
  • Platinum
  • Сообщений: 174
  • Регистрация: 04.05.2016
  • Заработано: 56 руб.
Репутация: 143

Награды: 19

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 29 Январь 2018 - 21:34

До сих пор не пойму, почему с в разделе ХАЛЯВА, ставят хайд, да ещё и 15...

 

Ну так по принципу "бесплатный сыр, только в мышеловке" :D


  • 0

#5 Baxtor

Baxtor
  • Новичок
  • Сообщений: 1
  • Регистрация: 23.02.2018
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 0

Награды: 7

  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 23 Февраль 2018 - 16:44

На сколько я знаю, питание нужно подбирать индивидуально под каждого человека?


  • 0



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!