upgrade

Название: Здоровая спина (2024)

Автор: Александр Шопен

Описание:

Попрощайтесь с болями в спине, сутулостью и скованностью в теле за несколько минут в день!
Я приглашаю вас на марафон "Метод Шопена: Здоровая Спина"
В течение 9 дней, за счет простых, коротких упражнений вы попрощаетесь с болью, сутулостью и ощутите легкость в теле.
Даже 2 минуты моих упражнений ежедневно могут в корне поменять ситуацию. И делать их можно в любое время, в любом месте. Это не волшебство - это глубокий неврологический подход.
Хотите, чтобы спина была здоровой, осанка - красивой, а в теле не было ощущения дискомфорта?
Программа
Сразу после оплаты:

• Зарядка после пробуждения прямо в кровати (легкий уровень)
• Утренняя зарядка 5-10 мин (уровень средний)
• Утренняя зарядка 6-12 мин (уровень продвинутый)

Внедряйте эти зарядки в свою жизнь еще до начала марафона, чтобы получить от него максимум пользы!
Начинайте с самого простого комплекса и двигайтесь в сторону зарядки для продвинутых, постепенно увеличивая сложность. Так вы точно сможете прогрессировать в ближайшие 3 месяца
12.09 - Вводный эфир

• самая свежая научная информация про здоровую спину и осанку.
• второй подбородок, холка и выпирающий живот - почему дело не только в осанке?
• как работают анти-болевые, вестибулярные и зрительные упражнения,
• что делать и не делать в тренажерном зале,
• как правильно сидеть
• и многое другое.

Задача эфира - дать вам концентрат знаний, чтобы вы поняли с чем именно вам нужно работать. А дальше я покажу как
13.09 - Диагностика
Проведем тест вашей походки. Именно в походке мы можем увидеть все проблемы, с которыми необходимо работать. Задача - увидеть в каком положении находятся спина и шея в неосознанном состоянии.
14.09 - Упражнение на калибровку позвоночника, вытяжение шеи.
Самое лучшее (и сложное) упражнение для вашей осанки - уметь держать шею ровной и вытянутой. Но я вас научу этому за 24-48 часов.
15.09 - Антиболевые практики
Точечные упражнения из сферы нейродинамики, направленные на:

• боль в пояснице,
• боль в шее,
• боль в ноге и ягодицах,
• боль в области лопаток,
• боль в области плечей и рук

16.09 - 4 самых распространенных проблемы осанки и как их убирать через науку
Комплекс из 4 упражнений для самых распространенных проблем осанки:

• одно плечо выше другого и сколиоз,
• торчащий живот и гиперлордоз,
• сутулость и завернутые плечи,
• выдвинутая шея.

17.09 - 19.09 - учимся жить в новом теле, чтобы скованность не вернулась
Улучшаем подвижность самых тугих и скованных участков тела, которыми нужно уметь двигать для того, чтобы не ощущать ограничений в жизни:

• учимся двигать шеей,
• учимся двигать лопаткой,
• учимся двигать позвоночником и тазом.

20.09 - финальный эфир "Вопрос-ответ". Как жить после марафона.
Отвечу на ваши вопросы и расскажу как продолжать работу над здоровьем вашей спины.
Бонус: гайд по привычкам - ваш идеальный день
Старт 12 сентября 2024 года.
Тариф Максимум
- 3 простых универсальных комплекса упражнений:

• Зарядка после пробуждения прямо в кровати (легкий уровень)
• Утренняя зарядка 5-10 мин (уровень средний)
• Утренняя зарядка 6-12 мин (уровень продвинутый)

- 9-дневный марафон с короткими уроками по программе
- Обратная связь в чате от меня
- 2 прямых эфира (большой вводный эфир и сессия вопрос-ответ)
- Гайд по привычкам “Мой идеальный день”

Продажник:

Скачать:

Название: 30 готовых постов Чакры (2024)

Автор: veria_smm

Описание:

Теперь не нужно ежедневно ломать голову и думать «Что же писать?»
Мы все написали за Вас!
Мы написали для вас 30 постов на эти темы :
1. Чакры- это наши энергетические центры!
2. Какие чакры мы считаем?
3. Знакомство с чакрами! Первая чакра!
4. А что такое чакроанализ?
5. Свадхистана-чакра — второй нижний энергетический центр человека
6. В чём разница между чакрологией и нумерологией?
7. Манипура – третий энергоцентр!
8. Анахата - наша 4 чакра , ее ещё называют «сердечная чакра»
9. Сегодня пост про нашу 5-ю чакру - вишудху
10. Пост про шестую чакру - аджну
11. Детский чакроанализ что это?
12. И так сегодня продолжение поста про детский чакроанализ часть 2
13. Состояние ресурса и потока!
14. Признаки заблокированных чакр
15. Причины низкой энергии!
16. Значение цвета в мандалах.
17. Как их прокачать?
18. Пришло время проверить себя!
19. Сахасрара – седьмая чакра,«цветок лотоса с тысячей лепестков»
20. Чакры — ключ, открывающий замки дверей физического здоровья!
21. Практика очищения чакр
22. Симптомы загрязнения чакр!
23. Жить эту жизнь по-женски
24. Любая болезнь начинается в энергетических телах!
25. Прокачка энергии для потока новых хороших идей
26. Возращаемся к потокам
27. Эту неделю я хочу посвятить энергии денег
28. Заземление является важным этапом при работе с энергиями
29. 3 моих главных убеждений:
30. Раскрывая чакры, вы раскрываете свой потенциал!

Продажник:

Скачать:

Название: Прокачка с резиновыми петлями (2024)

Автор: Кирилл Торос

Описание:

Всего пара резиновых петель и твои мышцы начнут расти! Тебе больше не нужен зал, построить спортивное тело можно не выходя из дома.
Меню
Будет составлено простое и не требующее много времени меню. Норма кaлорий рассчитывается согласно вашему росту, весу, возрасту и физ. активности. Для тех, кто участвовал в других марафонах будет составлено новое меню.
Меню будет с профицитом или дефицитом кaлорий, в зависимости от ваших целей.
Пятиразовое питание из простых продуктов, которые при желании ты всегда можешь заменить. Кол-во приемов ты тоже можешь менять.
Меню подходит для тех, кто ест мясо и молочные продукты!
Тренировки
12 новых тренировок на все группы мышц с резиновыми петлями! Подходят для новичков и продвинутых.
Тренировки доступны по ссылке на YouTube, поэтому заниматься вы можете в любое удобное время.
Для тренировок требуются резиновые петли.
Доступ к тренировкам навсегда.
Тренировки подходят для людей без ограничений по здоровью.

Продажник:

Скачать:

Название: Восстановление осанки и симметрии тела (2024)

Автор: Татьяна Дудина

Описание:

Курс разработан совместно с врачами из отделения ортодонтии и функциональной ортопедии челюстей стоматологической поликлиники 65 Департамента здравоохранения г. Москвы.
Программа курса:
Курс включает 5 уроков:

• Урок 1: Самотестирование
  Научитесь самостоятельно оценивать состояние вашего тела и выявлять проблемные зоны.
  Поможет понять, на что стоит обратить внимание в дальнейших упражнениях.
  
• Урок 2: Утренний комплекс для осанки стоя
  Проработка всех фасциальных линий от стоп до головы в лёгкой 15-минутной разминке.
  Поможет снять утреннюю скованность и подготовить тело к активному дню.
  
• Урок 3: Вечерний выравнивающий комплекс соматических упражнений
  Лёгкие подтягивающие и расслабляющие упражнения под приятную музыку.
  Снимает напряжение и помогает расслабиться перед сном.
  
• Урок 4: Выравнивающий комплекс для всего тела с акцентом на стопы
  Упражнения для укрепления и выравнивания всего тела с особым вниманием к стопам.
  Улучшает амортизацию стоп и общую гармонию мышц тела.
  
• Урок 5: Специальный комплекс упражнений для офиса или на рабочем месте
  Упражнения для снятия мышечного напряжения в перерывах между работой.
  Подходит для занятых людей, позволяет поддерживать здоровье на рабочем месте.

Об авторе: Татьяна Дудина
специалист по ЛФК, йогатерапевт
профессиональный инструктор йоги с опытом более 20 лет

Продажник:

Скачать:

Название: Переход (2024)

Автор: Ирина Маслова

Описание:

Первая ступень Не Бойся! окончена, а зайти на вторую вы пока не готовы. Что дальше?

• Знаете, что надо делать для лучшей жизни, но не делаете: поздно ложитесь, не заправляете кровать, не делаете зарядку, забиваете на боль в зубе, вместо прогулки идете смотреть сериал, купили обучающий курс, но даже не открыли.
• Забросили практики, даже «Восьмерочку» крутить лень. И все надеетесь, что оно как-то само «выстрелит».
• Смотрите на успехи других и руки опускаются. Кажется, что результат есть у всех, кроме вас.
• Сложно внедрять здоровые привычки. Хотите все и сразу с понедельника: и бегать, и правильно питаться, и ежедневную уборку, и считать расходы, и в ванной лежать каждый вечер, и медитации не забывать. Но через неделю мотивация заканчивается.
• Чувствуете вину и досаду, что не доработали, плохо старались и теперь именно у вас не получилось.

Вы застряли где-то «между». Знакомо?
На самом деле — получилось.
У вас точно есть результат, но он еще не проявился. У каждого человека свой темп перестройки: кому-то достаточно месяца, кому-то нужен год и дольше.
Как раньше вы уже не хотите и не можете, а жить по-другому не умеете. Новые сценарии еще не встроились, а прежние так просто не отпускают и даже происходит откат.
Новый мини-курс от Ирины Масловой для выпускниц первой ступени тренинга Не Бойся! (экс - Женщина Генезис)
о том, как сделать внутренние изменения внешними. Выйти на новый уровень качества жизни после проработки психотравм и всегда иметь достаточно ресурса и мотивации для перемен без сопротивления и страха.
Я помогу совершить переход быстрее. Секрет в том, что проявлять изменения — легко. Это возможно за 4 шага с помощью системы простых техник и действий без повторной тяжелой проработки.
Вы получите ее в этом мини-курсе.
Шаг 1. Убеждения.

• Вы получите краткую методику, которая поможет прорабатывать убеждения всего за 5 минут в день, не отвлекая огромные ресурсы.
• Простая, но ежедневная работа будет незаметно закреплять новые позитивные убеждения, и вы продвинетесь во всех сферах жизни: в сексе, реализации, отношениях, стиле жизни.

Шаг 2. Тело.

• Вы получите расширенную технологию работы с телом и ощущениями. Научитесь не сливать энергию на уборку или ремонт машины, а, наоборот, начнете наполняться энергией от уюта в доме и комфортного вождения чистой машины, в которой ничего не стучит.
• Внедрите простые ритуалы ухода за собой и окружающим пространством, которые заметно улучшат качество жизни и самочувствие. И вам не захочется возвращаться к прежним привычкам.
• Включите тело, и оно станет суперточным радаром, который поможет делать правильный выбор и отличать свои желания и ценности от навязанных.

Шаг 3. Чувства и эмоции.

• Вы научитесь легко отслеживать негативные чувства и экологично их выражать, не вымещая на близких, не подавляя и не загоняя в психосоматику. Улучшатся отношения в семье и на работе, эмоциональное и физическое здоровье.
• Вы получите четкий алгоритм для ежедневной работы с реакциями, примените его, и эмоции перестанут вами управлять.
• Начнете проявлять позитивные чувства. Станете более открытой — и перед вами начнут открываться двери. Вы будете смелее брать возможности, появится больше помощи и поддержки от людей.

Шаг 4. Состояние, привычки.

• Вы легко внедрите все, о чем говорилось выше по специальной технологии.
• Найдете баланс, когда привычки наполняют, а не отнимают энергию и не занимают все мысли.
• Научитесь встраивать привычки на автомате, как чистку зубов или нанесение крема.
• Освежите свои результаты от Не Бойся!, высвободите ресурс и начнете продвигаться к идеальному дню приятно и без напряжения.

Об авторе:
Вы меня знаете как Ирину Маслову.
Клинического психолога с опытом практики более 15 лет, автора двух книг, создателя консультационного центра Гравитация, метода Генезис и легендарного тренинга Не Бойся!, выпускницей которого являетесь.
Человека, который уже 5 лет в плотной личной терапии.
Профессионала, который постоянно развивается, учится и обучает других психологов.

Продажник:

Скачать:

Название: Самоисцеление словом (2024)

Автор: Хасай Алиев

Описание:

На этом вебинаре вы получите:
Теорию:
1. Новейшую авторскую модель работы мозга, которая помогла автору выводить из острого шокового стресса детей и взрослых после терактов беслане, каспийске , минводах, москве и обучать психологов мчс, психологов ,образования, спорта, готовить испытателей команды марс 500 и чемпионов мира.
Не путайте психологическую разгрузку и жизнь, разгрузка нужна чтобы не зацикливаться в стрессе и быть в жизни эффективнее. Вы узнаете как легче и на что именно отвлекаться при деятельности, чтобы повысить эффективность.
2. При стрессе люди часто зависают, поэтому накручиваются, потому что страх или боль и доминанта неопределенности вытесняет из памяти "точку сборки" - приемы снятия зажимов и любимое дело, которое снимает стресс.
3. Нужно чаще переключаться между делами на любимые дела. А в этой специальной комнате разгрузки вы можете это имитировать, моделировать, слышать, наконец, что именно хочет ваш организм, и этим самым снимать стресс.
Практику:
1. Получите алгоритм освобождения от дискомфортного состояние и перехода в творческое состояние.
На вебинаре каждый получит свою точку доступа в управление подсознанием и код перехода из негативного дискомфортного состояния безысходности в творческое состояние вдохновения с чувством перспективы и полноты сил на примере методики выговаривания "исцеление словом".
Используя подбор действий, синхронных текущему состоянию, выйдете на оптимальное нулевое состояние и сможете найти решение как быть здоровым
2. Получите алгоритм сокращения сроков и повышения эффективности любого восстановления, тренировки, обучения. То есть будете получать больший результат с меньшими затратами сил за счет снятия зажимов.
3. Получите путем выговаривания по методике "исцеление словом" навыки саморегуляции за счет ключевых принципов усиления защитных инстинктивных реакций на стресс.
4. Получите схемотехнику идеомоторного моделирования действий, которые давали в жизни улучшение здоровья и настроения.
5. Получите 5 классических упражнений синхрогимнастики
+1 минутное ключевое дыхание + ключевая волна для снятия острых переживаний с восстановлением гормонального баланса, иммунитета и стрессоустойчивости.
6 получите домашнее задание для закрепления обретенных навыков саморегуляции.
Автор и ведущий вебинара - Доктор Хасай Алиев, у которого обучались Ключу золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, известные писатели, актеры, художники, бизнес-тренеры, руководители крупнейших предприятий страны

Скачать:

Название: Гайд - Полезные масла (2024)

Автор: Первая школа биохакинга

Описание:

Заберите гайд с подборкой полезных масел!

• Вы узнаете чудесные свойства разных масел — льняного, кунжутного, орехового и других!
• Эти масла укрепляют иммунитет, ускоряют метаболизм и профилактируют сердечно-сосудистые заболевания. Некоторые из масел даже помогут в борьбе с лишним весом!

Гайд подготовили для вас к.м.н. терапевт Ирина Баранова и интегративный нутрициолог Татьяна Смольянинова
Авторы
- Ирина Баранова
к.м.н, врач дерматовенеролог, врач-косметолог, биохакер
Автор книги-бестселлера "Проведи тело с пользой. Занимательная биохимия вашего организма".
- Татьяна Смольянинова
интегративный нутрициолог, диетолог, детокс-коуч
Консультант по здоровому питанию. Эксперт и куратор курсов ПШБ.

Продажник:

Скачать:

Название: Книга жизни (2024)

Автор: endo_doc_

Описание:

Практическое руководство по всем системам организма!
Книга о том что и зачем принимать, и дозировках.
Всем привет!
Сегодня прекрасный день для начала чего то нового.
Новый этап моей и вашей жизни, с чем я вас и себя поздравляю!⠀
Мне казалось, что о препаратах я знаю всё, пока не начала создавать это «руководство по приёму препаратов», которое превратилось в огромную книгу на 470 страниц!
⠀
На мысль меня навели вопросы пациентов:

• Зачем принимать водород?
• Зачем мне йод, если я живу возле моря и ем морепродукты?
• Почему бы сразу не начать работать с желчью, а не париться с заживлением стенок?
• Как работать с АТПО и при чем здесь ЖКТ?

Много вопросов мне задают на консультациях, и хотя я веду пациента долгий срок, не могу ответить на всё.
⠀
Решила создать книгу, где вы найдёте ответы на многие ваши вопросы.
⠀
Планировала несколько страниц, получилось около 470!!!
Это самый громоздкий труд наш с Машей (моей помощницей), оформление - это её фишка, увидите это творение, ахнете.
⠀
Создавался он около 3 месяцев (а если посмотреть в объёме, 6 лет, в ней кратко собрано всё из моих курсов по препаратам).
⠀
Итак, друзья, представляю вашему вниманию новую книгу, это шедевр и он покорит ваши сердца, вы узнаете то, о чем раньше и не догадывались.
⠀
Красной нитью тема - «Как принимать добавки и зачем?»
⠀
Сначала я хотела создать о «Что и как?», в итоге к ним добавилось «Зачем?».
⠀
Мы часто знаем что принимать или по назначению врача, или по лому, что мы узнали из книг, интернета, но не совсем понимаем зачем, в какой последовательности и к чему это может привести в итоге?
⠀
Мы разбираемся в действующем веществе, но не понимаем как оно влияет на наш организм и как работает в наших клетках.
Краткое содержание книги:
Глава 1 посвящена заживлению стенок кишечника и синдрому повышенной проницаемости.
Всё о причинах данного состояния, методы диагностики и вещества, которые помогут сохранить кишечник целостным и здоровым.
Глава 2 о работе с кислотностью и желчью.
Зачем это необходимо, продукты и травы, способствующие улучшению желчеоттока. Симптомы низкой кислотности, тест на бетаин и его значение.
Глава 3. Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) и кандидоз кишечника.
Методы диагностики, мини-анкета с симптомами.
Коротко о питании при этих состояниях и рекомендации по продуктам. Препараты для очищения кишечника, работы с паразитами и как выбрать пробиотик.
Глава 4. Окислительный стресс и роль митохондрий в организме.
Йод и фосфатидилхолин.
Роль свободных радикалов, методы их нейтрализации и антиоксиданты, которые поддерживают защиту организма.
Глава 5 посвящена надпочечникам и стрессу.
Что такое стресс (виды стресса, симптомы), как он влияет на надпочечники и щитовидную железу и вес
Диагностика кортизола, адаптогены витамины, кора и железы надпочечников
Глава 6 посвящена детоксикации.
Мы изучим фазы детокса и препараты, поддерживающие 1 и 2 фазу печени
Все о разнице между Дим и сульфорафан, фолиевой и метилфолатом, глутатион и NAC, таурин и др.
Глава 7. Витамины и минералы.
Витамин Д, K2, цинк и медь, их взаимодействие.
Железо нюансы его приема.
В заключительной части будет представлена приблизительная схема приема препаратов.

Продажник:

Скачать:

Название: Манипуляция 101 - Manipulation 101 jul 18 teleseries (2018)

Автор: Гэри Дуглас

Описание:
Манипуляция 101 - Manipulation 101 jul 18 teleseries [Gary M. Douglas, Access Consciousness]
Звонки на тему "Манипуляция 101" от Гэри Дугласа. Access Consciousness.
Продолжительность: серия видеозвонки в 3 частях
Фасилитатор: Гэри М. Дуглас
Формат: MP4 + MP3 + PDF
Что такое Манипуляция 101?
На этих видеозвонках Гэри Дуглас даст вам инструменты для более легкого манипулирования и осознания того, что людям нужно услышать, чтобы сделать выбор, который они способны сделать.
Вся идея манипуляции заключается не в том, чтобы получить все, что вы хотите, используя людей, а скорее в том, чтобы увидеть, что на самом деле работает для разных ситуаций – и быть осведомленным о том, что людям нужно услышать, чтобы иметь возможность сделать выбор, в котором они нуждаются.
Это совершенно другая вселенная.
Манипуляция - это игра, с помощью которой вы можете создать большую возможность, а не зло - поступая неправильно по отношению к другим, как вы думаете. -Гэри М. Дуглас
Описание в оригинале
Product Description
Translated version available. See details below!
Duration: 3-part Video Call Series
Facilitator: Gary M. Douglas
Format: MP4 + MP3 + PDF Digital Downloads
Pre-Requisite:
The Foundation
OR
Any Advanced Class with taken the past 6 months
What is Manipulation 101?
This video telecall with Gary Douglas will give you the tools to manipulate with greater ease and be aware of what people need to hear in order to make the choices they need to be able to make.
The whole idea of manipulation is not about getting everything you want by using people, but rather about seeing what actually works for different things – and being very aware of what people need to hear in order to be able to make the choices they need to make.
It’s a whole different universe.

Продажник:

Скачать:

@upgrade

@Yuppi

НЛО, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.

Название: Схема от зависимостей (2024)

Автор: natahaus

Описание:

В эту схему входят препараты от всех форм зависимостей: алкоголь, сахар, никотин, компьютерные игры, созависимости, игромания, порно и т.д.
В схеме 2 раздела: первый, где я опишу как взять под контроль свое настроение и желание курить, а во второй расскажу, как устранить последствия от курения в организме: снизить общее воспаление, улучшить детокс тяжелых металлов в печени и состояние сосудов.
Можно воспользоваться никотиновыми пластырями или таблетками типа Табекс/Чампикс: они обманывают организм, снижая потребность в сигаретах.
Но, если разобраться в причинах возникновения такой зависимости, то она лежит гораздо глубже. У человека, который курит, может с рождения быть нарушена активность лимбической системы мозга, которая отвечает за эмоциональность и переменчивость настроения - тогда курение это попытка взять под контроль свои эмоции.
Очень часто при этом снижена функция лобной коры головного мозга, которая отвечает за самоконтроль. Такое состояние мозга характерно для молодости, когда способность переживать эмоции еще не сдерживается префронтальной корой, которая отстаёт в развитии. Поэтому подросткам обычно трудно сдерживать свои эмоции. И именно в подростковом возрасте многие первый раз берут в руки сигарету.
Это закрепляется привычкой. И даже, если человек осознает все риски и проблемы, связанные с курением, - он не может в одночасье изменить работу своего мозга.
Если у человека лимбическая система изначально более чувствительна и лобная доля не может справиться с ее порывами, то пачка никонитовых пластырей не решит эту проблему.
Никотин на физическом уровне вызывает выброс дофамина – гормона счастья и эйфории. Кто же просто так откажется от счастья.
Поэтому препараты для выработки дофамина у меня стоят первым пунктом в схеме: они повышают мотивацию и удовольствие от жизни, помогая убрать связь с сигаретой.
Это спасательный круг для всех, кто прощается с любыми зависимостями: алкоголь, табак, наркотики, сериалы, компьютерные игры, созависимости, игромания, порно, сахар...
Если говорить о генетике работы никотиновых рецепторов, то наиболее значима связь между частотой курения и вариантом в гене CHRNA3, который кодирует составную часть никотинового рецептора. Если в этом гене есть мутации, то у человека будет склонность выкуривать больше сигарет, чем в среднем выкуривают курильщики. Но, естесственно, курить могут и люди без мутаций в этом гене. Можно предположить, что потребность в никотине у них будет слабее и легче пройдут процесс отвыкания.
Конечно, зависимости бывают сильнее или слабее, поэтому и препараты я приведу на вкус и цвет, самые разные.
Начну с самых сильных добавок, которые использовала для составления протокола своей матери, с 45-летним стажем курения, и далее - перейду к более простым препаратам, которые можно попробовать людям, скажем, - со сниженной концентрацией внимания в работе, студентам во время сессии и тд...
При сочетании нескольких препаратов - процент дофамина увеличится. Но в начале советую их вводить по одному, что бы понять свою реакцию на конкретный препарат.
Важно: даже, если Вы страдаете тяжелой формной зависимости, стремитесь восстановить чувствительность своих собственных рецепторов к дофамину. Нижеперечисленные препараты усилят и поддержат Вас на время, но учитесь получать дофамин естественным путем: при занятиях спортом, формированием личных достижений в работе, в общении и взимоотношениях с людьми. То есть в день похода в спортзал или на вечеринку, после достижения какого-то успеха на работе или в социальных сетях - отмените прием добавок, усиливающих дофамин. У Вас он в этих ситуациях должен вырабатываться самостоятельно.
Во втором разделе я остановлюсь на той части программы, которая помогает организму справиться с последствиями курения.
В частности, - с воспалением, в т.ч. сосудов печени и сердца. Надо признать, что курение, особенно многолетние, действует на организм не лучшим образом. Но - радостная новость - многие эффекты обратимы, хотя и в довольно продолжительном промежутке времени. Наш организм обладает большими ресурсами для восстановления.
Основной компонент сигареты - табак - это натуральный продукт со сложным молекулярным составом. Во время курения эта сложная биомасса подвергается воздействию высоких температур и различных концентраций кислорода, что приводит к неполному сгоранию, в результате которого образуется более 7000 токсичных соединений.
Компоненты с низкой молекулярной массой, такие как окись углерода (СО) и легкие альдегиды, являются основными веществами, присутствующими в газовой фазе, которые немедленно попадают в малый круг кровообращения. Если они не нейтрализуются антиоксидантами, возникает окислительный стресс, который вызывает повреждение тканей.
Другие соединения находятся в фазе твердых частиц и абсорбируются слизистыми оболочками, кожей, альвеолами и желудочно-кишечной системой. Среди них, собственно, никотин, полициклические ароматические соединения, нитрозамины и тяжелые металлы. Детокс таких веществ или хотя бы облечение вывода их печенью, желчным и почками - будет хорошей профилактикой канцерогенных и воспалительных заболеваний. Об этом я пишу во втором разделе схемы.
Фактически, курильщики имеют маркеры системного окислительного стресса, которые могут негативно влиять на чувствительные ткани, такие как желудочно-кишечный тракт. Поэтому ему я тоже уделю внимание в своем протоколе. Как и добавкам, снижающим уровень воспаления в организме в целом.
Сигаретный дым имеет высокий уровень активных форм кислорода, пероксинитрита, пероксинитрата, свободных радикалов и реактивных органических соединений, которые вызывают окислительный стресс и модулируют зависимую от оксида азота функцию эндотелия. Про препараты, которые помогают эндотелию сосудов я так же расскажу во второй части схемы.
Важное примечание: вся информация в этом файле не должна восприниматься как личная медицинская консультация или заменять общение с врачом. Читая этот информационный файл, вы берете на себя полную ответственность за то, что вы решите делать с информацией.

Продажник:

Скачать:

DiamondSutra,