Перейти к содержимому


  1. Просмотр профиля: Репутация: Natiko

Natiko

Регистрация: 26 май 2017
Off Активность: Сегодня, 18:15

#721814 [Мария Минакова] Психологическая помощь при ОКР (2024)

Написано НЛО на Сегодня, 04:55

Название: Психологическая помощь при ОКР (2024)

Автор: Мария Минакова



Описание
Вебинар для специалистов "Психологическая помощь при ОКР"
Этот вебинар нужен Вам, чтобы:
  • Научиться уверенно распознавать клиентов с неврозом навязчивых состояний, отличать их по характерным признакам.
  • Понимать, чем конкретно может помочь такому клиенту психолог, работая параллельно с лекарственной терапией врача.
  • Прояснить особенности эффективного общения на консультации именно с таким клиентом.
  • Освоить множество разнообразных упражнений и практик, а также узнать современные подходы к терапии в случае невроза навязчивых состояний.
  • Проанализировать типичные ошибки психологов в терапии лиц с ОКР и способы профилактики таких ошибок.
  • Провести приятный и полезный вечер в компании коллег: получить новые знания, умения и навыки, повысить квалификацию
Обнаружили ОКР (невроз навязчивых состояний)? Отправляем к психиатру, и все. Нет, не все. Помимо лекарственной терапии, при ОКР необходима психологическая коррекция.
Если ограничиться лекарственной терапией, то психологические причины обсессивно-компульсивного расстройства останутся непроработанными.
Психолог может помочь клиенту с ОКР научиться оказывать себе "скорую" помощь в проблемных ситуациях, изменить деструктивные установки, выработать более здоровые привычки, обнаружить и разработать внутренние и внешние ресурсы, которые способны существенно улучшить состояние.
С такой поддержкой и навыками человеку не придется вновь и внось "садиться на таблетки" каждый раз, когда он встречается со знакомыми триггерами и не справляется с ними.
Эта тема точно требует вашего внимания. Приглашаю вас на вебинар!
На вебинаре Вы за 4 часа:
  • Узнаете, какими бывают обсессии и компульсии
  • Освоите типологию обсессивно-компульсивных расстройств.
  • Исследуете причины и механизмы развития невроза навязчивых состояний.
  • Получите ключевые инструменты диагностики ОКР.
  • Существенно пополните арсенал техник и приемов терапии ОКР.
  • Узнаете о новых исследованиях ОКР и важных открытиях, которые необходимы для вашей практики.
  • Разберете реальные полезные кейсы из практики.
  • Бонус! Получите инструменты для работы с навязчивыми мыслями и зацикленностью у себя.
Техники и приемы на вебинаре
  • Техники релаксации и управления тревожностью
  • КПТ в работе с ОКР
  • Упражнения для дистанцирования от негативных мыслей
  • Техника "Модификация ритуала"
  • Работа с МАК при ОКР
  • Метод парадоксальных предписаний
  • Прием "Задержка реакции"
  • Практика отказа
  • Экспозиционная терапия невроза навязчивых состояний
  • Прием "Постепенно снижение компульсий"
  • Практика "Таймер тревожных мыслей"
  • Работа с триггерами компульсий
  • Визуализации спокойствия
  • Техника "Размышления на бумаге"
  • Прием "Позитивные утверждения"
  • И мн.др.
Дата проведения: 5 марта 2025 года

Продажник:


Скачать:


  • 2


#721805 [Международная Академия Фейспластики и остеопатии] Женский код. Здоровье. Кра...

Написано НЛО на Сегодня, 04:55

Название: Женский код. Здоровье. Красота. Энергия (2025)

Автор: Международная Академия Фейспластики и остеопатии



Описание
Всего 20 минут в день - для новой версии тебя:
  • Подтяни живот и грудь
  • Интимное здоровье и уверенность в себе
  • Уверенность в себе и яркость интимной жизни
  • Женственность, сексуальность и энергия
Этот интенсив для Вас, если:
  • Не хотите стесняться отражения в зеркале и своего тела без одежды
  • Устали от перепадов настроения, хронической усталости
  • Хотите облегчить симптомы приливов, женского цикла
  • Убрать сухость слизистых, выпадение волос, бессонницу и тревожность
  • Остановить набор веса, отеки и вернуть красивые силуэты фигуры
  • Хотите получать удовольствия и иметь яркость интимной жизни
  • Вам не хватает мотивации заниматься и хотите это делать с кайфом
Программа:
1 Неделя
Комплекс упражнений на дыхание, подъем внутренних органов и укрепление мышц живота.
Лекции и полезные чек-листы от диетолога-натуропата и гинеколога-эндокринолога
2 Неделя
Комплекс упражнений по интимной гимнастике и на укрепление мышц живота.
Лекция и полезные чек-листы от врача флеболога-лимфолога, а также сексолога
3 Неделя
Комплекс упражнений на укрепление мышц тазового дна, живота, уменьшение
лимфатического и венозного застоя в ногах.
Лекция от врача маммолога-онколога и вебинар от врача-остеопата.

Продажник:


Скачать:


  • 1


#721806 [Марта Николаева-Гарина] Нейрокибернетика сборник из 7 программ (2025)

Написано НЛО на Сегодня, 04:55

Название: Нейрокибернетика сборник из 7 программ (2025)

Автор: Марта Николаева-Гарина



Описание
Программы нейрокибернетики используются для осуществления необходимых изменений:
  • Выздороветь.
  • Избавиться от зависимости.
  • Увеличить доход.
  • Совершить карьерный взлёт.
  • Зачать ребёнка.
  • Сбросить вес.
  • Получить эффект омоложения.
  • Избавиться от бессонницы.
Любое другое. Что угодно, чего хочется, чтобы осуществилось, Нейрокибернетика обеспечивает.
Эффективность Нейрокибернетики неоспорима — результат не заставляет себя долго ждать,
помощь приходит немедленно.
Когда что-то не устраивает и хочется это изменить, сначала нужно, чтобы желаемое изменение произошло в подсознании – т.е. на уровне нейронов мозга.
И в принципе, это вся механика Нейрокибернетики по замене проблемного на желательное: когда динамичная картинка, демонстрирующая то, что тебе нужно, прочно укореняется в твоём подсознании, ты начинаешь вести себя таким образом, что обязательно попадаешь в состояние, среду и обстоятельства, где то, что было картиной желаемого, уже свершившийся факт. Это перемещение осуществляется естественным образом, если соблюдена строгая формула производства чудес
Для внедрения в подсознание образа желаемого используются разные методики. И самой эффективной признана мысленная репетиция, когда, находясь в комфортной обстановке и сидя в любимом кресле, с закрытыми глазами создаёшь своё подходящее будущее и увеличиваешь скорость его появления непритворным чувством радости.
Самое сложное в этом деле – это исключить вмешательство сознания, которое активно сомневается в осуществимости создаваемого будущего, тем захлопывая дверь в подсознание и делая совершенно невозможным рассчитывать на желаемые изменения. Эту сложность совершенно запросто обходит гипноз. Не отключая активности сознания, гипноз как бы отодвигает его в сторонку, отводя ему роль заинтересованного наблюдателя, который смотрит и верит в то, что видит, т.к. образы под гипнозом весьма чёткие, со всеми характеристиками реалистичности.
Такова строгая формула всех на свете «чудесностей», «везений», «счастливых совпадений»: запрещаешь сознанию путаться под ногами, даёшь волю воображению, излучаешь крылатые чувства – и то, что тебе нужно, у тебя появляется.
Нейрокибернетика использует именно этот механизм:
  • обеспечивает максимально продуктивное гипнотическое состояние;
  • организует строго направленную мысленную репетицию желаемого изменения;
  • подкрепляет её установками, которые делают осуществление изменения комфортным и беспрепятственным.
Когда запрошенное изменение наступает, то внутренне и внешне это не выглядит как улучшение.
Происходит именно высшая трансформация, полное преобразование: было так, что не нравилось, тяготило; стало так, как хотелось, без примесей и отголосков неприемлемого.
Нейрокибернетика обеспечивает трансформацию высшей степени, за 4 недели избавляя от ненужного и наделяя тем, чего хочется. С тобой это тоже произойдёт, если ты согласишься принять идею, что ты можешь преодолеть нынешнее состояние. Только это допущение. Ничего больше от тебя, в общем-то, и не требуется, если не считать твоего присутствия на сеансах Нейрокибернетики.
Ты принимаешь идею, что твоё нынешнее состояние преодолимо, ты присутствуешь на сеансах, остальное сделает Нейрокибернетика:
  • Поможет создать детальный образ желаемого изменения (живая картина, демонстрирующая, что нужно взамен проблемы);
  • Уберёт следы эмоциональных травм и их последствий (это подобно очищению почвы от сорняков перед посадкой культурных растений);
  • Инструктирует подсознание, населив его образами желаемого изменения;
  • Снимет сопротивление осуществлению заявленного изменения (сведёт до ничтожного уровня неверие, сомнения, страхи)
Таков в общих чертах алгоритм Нейрокибернетики, обеспечивающей трансформацию высшей степени всего за 4 недели.
Содержание сборника программ
  1. Полное и окончательное выздоровление
  2. Послушный вес
  3. Деньги. Обеспеченная жизнь
  4. Женщина без возвраста
  5. Динамический апдейт
  6. Декомплексация
  7. Терапия беспокойства
Спойлер: Подробное содержание
1. Полное и окончательное выздоровление
Эта программа для тебя, если:
  • У тебя заболевание, накладывающее серьёзные ограничения;
  • Ты чувствуешь себя явно хуже, чем 10 лет назад
  • Испытываешь недостаток энергии, быстро устаёшь, дольше восстанавливаешься
  • Сон отклонился от нормы: есть трудности с засыпанием, спишь с перерывами;
  • Утром ощущаешь утреннюю скованность ног, рук и спины, эти ощущения удерживаются больше 10 минут
  • Чувствуешь, что уменьшилась сила в руках/в ногах
  • Заметно ухудшилось зрение
  • Стал слабее слух
  • Стала хуже память
  • Систолическое давление выше 140
  • Внешне необоснованные скачки давления
  • Ограничения в подвижности — амплитуда движений явно ограничена: трудно делать приседания/сидеть на корточках; трудно встать без участия рук; трудно наклоняться; шатает при ходьбе;
  • Бывают необоснованные перепады настроения, ипохондрия, раздражительность, острая тревожность, панические атаки
  • Ты действительно хочешь выздороветь от всех болезней и недомоганий; действительно намерена иметь совершенное здоровье долгие и долгие годы
Эта программа определённо тебе поможет, если
  • Ты веришь, что твоё тело всегда сильное, способное справиться со всем, исключив твою болезнь полностью и окончательно;
  • Ты готова отвести ровно 4 недели, чтобы ежедневно в этом периоде обращаться к каждой опции Нейрокибернетики, относясь к этому дисциплинированно и с абсолютной уверенностью в своём выздоровлении, полном и окончательном
2. Послушный вес
Эта программа для тебя, если:
  • У тебя избыточный вес (излишек от 4 до 30 кг);
  • Ты недовольна своей внешностью, особенно фигурой;
  • Ты стесняешься своей фигуры, стараешься её задрапировать, чтобы отвлечь от неё внимание, своё и окружающих;
  • В твоей жизни были: острые разочарования; предательство; оскорбления; насилие, моральное или физическое;
  • Тобой пренебрегли/отвергли/дали понять, что ты не нужна;
  • У тебя напряженные отношения с кем-то из близких;
  • Ты живёшь в режиме сильного стресса, сопряжённого с постоянными эмоциональными перегрузками;
  • Еда тебе помогает снять стресс, полностью или отчасти;
  • Ты практикуешь разнообразные самозапреты, в т.ч. в еде;
  • Твой аппетит чрезмерный, желание плотно поесть/перекусить возникает больше 4 раз в день
  • Твой аппетит повышенный, но не чрезмерный, но тело всё равно набирает вес;
  • У тебя явная тяга к сладкому, без него ты не можешь ни дня;
  • Спортивные нагрузки тебе противопоказаны;
  • Изменение рациона в пользу облегчённого по калориям питания ты переносишь тяжело;
  • Ты действительно хочешь и намерена быть стройной, несмотря на внешние и внутренние причины, по которым норма веса в её стабильных характеристиках до сих не достигнута.
Эта программа определённо тебе поможет, если:
  • Ты не допускаешь, не надеешься, а твёрдо уверена, что такое возможно: твой вес подчинится тебе, раз и навсегда установившись на том значении, которое ты укажешь
  • Ты готова отвести ровно 4 недели, чтобы в этом периоде ежедневно обращаться к каждой опции Нейрокибернетики, относясь к этому как к ответственной работе и с совершенной уверенностью, что, когда твоё подсознание под воздействием инструментов Нейрокибернетики очистится от защитных программ, подсадивших тебя на еду, твои пищевые предпочтения изменятся, переедание и чрезмерная
    тяга к еде отменятся, вес установится на нужном значении.
3. Деньги. Обеспеченная жизнь
Эта программа для тебя, если:
  • Твой доход меньше 100 тысяч рублей в месяц;
  • Тебе приходилось терять деньги;
  • Тебе приходилось терпеть убытки;
  • Тебе пришлось пережить кражу твоих денег;
  • Тебе приходилось испытывать острое уныние из-за нехватки/отсутствия денег;
  • Ты испытываешь страх/отчаяние, когда деньги заканчиваются;
  • Тебе говорили, что денег у тебя никогда не будет много;
  • Тебе завидовали, когда у тебя появлялись деньги;
  • Тебе пришлось испытать на себе злорадство людей, когда у тебя были материальные потери;
  • Тебя обманывали в денежных вопросах;
  • На тебя злились/злятся из-за денег;
  • Тебе говорят, что ты относишься к деньгам слишком серьезно/слишком легкомысленно;
  • Ты пробовала, но у тебя не получилось управлять деньгами, чтобы их на всё хватало;
  • Ты полностью обновляешь свой гардероб реже, чем раз в год;
  • Покупки на сумму свыше 30/50 тыс. рублей ты делаешь в кредит;
  • Ты близка к закредитованности/закредитована (выплаты по кредитам составляют половину или больше
    твоей месячной доходности)
  • Ты действительно хочешь и намерена стать состоятельным человеком, несмотря на внешние и внутренние причины, которые принуждают испытывать недостаток в деньгах
Эта программа определённо тебе поможет, если:
  • Ты не допускаешь, не надеешься, а твёрдо уверена,
    что такое возможно: ты станешь обеспеченным человеком,
    у которого вообще нет трудностей с деньгами, который
    легко обеспечивает все свои хотелки.
  • Ты готова отвести ровно 4 недели, чтобы в этом периоде ежедневно
    обращаться к каждой опции Нейрокибернетики, делая это
    дисциплинированно и с абсолютной уверенностью, что, когда твоё
    подсознание под воздействием инструментов Нейрокибернетики очистится
    от деструктивных программ, не подпускающих к тебе серьёзные деньги,
    твоё нынешнее финансовое состояние преобразуется в состояние
    обеспеченного человека
4. Женщина без возвраста
Эта программа для тебя, если:
  • Ты придирчиво сравниваешь ту, какой ты была раньше, с той, какая ты сейчас, и уверена, что нынешняя ты
    не выдерживает сравнения с тобой прежней;
  • Тебе пугают/сильно огорчают т.н. «возрастные изменения» во внешности, в состоянии здоровья;
  • В своих глазах ты хуже других;
  • У тебя серьёзные претензии к своей фигуре;
  • Ты тратишь много денег на уходовые средства/процедуры;
  • Ты регулярно сидишь на диете/практикуешь самозапреты;
  • Ты считаешь себя непривлекательной;
  • Ты живёшь в перегруженном режиме, испытываешь постоянный стресс;
  • Ты стесняешься своего паспортного возраста;
  • Ты считаешь, что старение/дряхлость есть неизбежность;
  • Ты пробовала, но у тебя не получается говорить своему отражению: «Как же ты мне нравишься, детка!», вкладывая в это всю искренность
  • Ты никогда себе не нравилась;
  • Недовольство собой есть твоё привычное состояние;
  • Были/есть в твоём окружении люди, которые оскорбили тебя, унизили, отнеслись к тебе свысока
  • Ты действительно хочешь и намерена стать женщиной,
    постоянно пребывающей в лучшей поре
Эта программа определённо тебя преобразует, если:
  • Ты можешь допустить, что быть в лучшей поре постоянно, вне зависимости от возраста, вполне возможно, т.к. знаешь примеры, которые это доказывают, и видишь, что людей, у кого биологическая энтропия явно замедлена, становится всё больше;
  • Ты готова отвести ровно 4 недели, чтобы в этом периоде ежедневно обращаться к каждой опции Нейрокибернетики, делая это дисциплинированно и с абсолютной уверенностью, что, когда твоё подсознание под воздействием инструментов Нейрокибернетики удалит из себя деструктивные программы,
    создавшие нарушения и помехи в кодах твоей ДНК, ты биологически и психологически войдёшь в состояние, знакомое тебе по периоду, когда ты была в своей наилучшей поре
5. Динамический апдейт
Апдейт в программировании: процесс устранения ошибок в программном обеспечении или замена/оптимизация его функционала.
Динамический апдейт в психологии: процесс устранения факторов, приведших к утрате нормального энергетического тонуса, что субъективно воспринимается как усталость/вялость/апатия/упадок
сил/депрессия.
Динамический апдейт – это поступательное возвращение в продуктивное состояние, с возобновлением активного интереса к жизни, с приданием сильно большей уверенности в себе.
Эта программа для тебя, если:
  • Ты уже с утра чувствуешь атонию (слабость, вялость, сонливость);
  • Тебе приходится уговаривать/заставлять себя сделать что-то;
  • В том, что прежде считала важным, ты больше не видишь смысла;
  • Всё меньше становится того, что тебя радует/вдохновляет;
  • Ты ругаешь себя, когда твой отдых затянулся;
  • Ты испытываешь недовольство собой, когда у тебя не хватает сил сделать то, что запланировано;
  • Ты редко радуешься тому, что у тебя получилось;
  • Ты редко хвалишь себя, больше ругаешь;
  • Ты считаешь, что отдых – это требование твоей лени, а не твоя физиологическая необходимость;
  • Твои ежедневные планы обычно перегружены;
  • Ты испытываешь недовольство результатами своих действий;
  • Ты убеждена, что у тебя нет значимых достижений;
  • Ты ругаешь себя, когда не довела дело до конца;
  • Ты винишь себя за невыполненные обещания, данные себе или кому-то;
  • Ты не разрешаешь себе делать то, что тебе хочется делать, предпочитая нагружать себя делами, которые тебе ненавистны;
  • Из-за отсутствия сил ты предпочитаешь находиться в неподвижном состоянии (сидя, лежа), пешие прогулки тебя пугают/ты считаешь их пустой тратой времени
  • Ты регулярно пополняешь аптечку обезболивающими лекарствами, т.к. у тебя частые/периодические головные боли, боли в спине, в суставах рук и ног
Эта программа определённо тебе поможет, если:
  • Ты хочешь и перепробовала все средства, чтобы победить атонию, и знаешь, что сдаваться ты не собираешься, т.к. вся жизнь впереди, и тебе нужно быть энергичной, полной сил
  • Ты готова отвести ровно 4 недели, чтобы в этом периоде ежедневно обращаться к каждой опции Нейрокибернетики, делая это дисциплинированно и с абсолютной уверенностью, что продуктивное состояние, в котором ты чувствуешь себя полной сил, к тебе обязательно вернётся и сделается постоянным и неуязвимым к перегрузкам
6. Декомплексация
Декомплексация - избавление от комплекса неполноценности с приданием сильно большей уверенности в себе, в своих способностях/возможностях
Эта программа для тебя, если:
  • Ты имеешь привычку сравнивать себя с другими;
  • Тебе важно, нравишься или не нравишься ли ты кому-то;
  • Подсознательно ты стремишься нравиться, даже если понимаешь, что тебя используют;
  • У тебя возникает чувство вины всякий раз, когда кто-то тобой недоволен;
  • Ты чувствуешь неловкость или даже вину, когда у кого-то проблемы, а у тебя всё нормально;
  • Тебе нужна похвала, если её нет, ты думаешь, что ты не оправдала ожиданий, и это вызывает в тебе недовольство собой;
  • Ты убеждена, что просто так тебя никто не любит, поэтому стремишься каждому, кто тебе дорог, непременно приносить пользу;
  • Тебе свойственно ставить интересы других выше своих;
  • Ты боишься говорить «нет»; тебя пугает сама мысль, что будет, если ты кому-то в чем-то откажешь;
  • Ты не видишь в себе ничего особенного, свой опыт не считаешь ценным;
  • Тебя трудно убедить, что тебе уготовано самое лучшее;
  • Ты боишься защищать свои интересы, считая, что это опасно;
  • Ты видишь в себе исключительно недостатки, достоинств не видишь;
  • Тебе страшно ошибаться;
  • Твоё отношение к себе зависит от мнения других людей;
  • Ты знаешь, что все сторонние мнения о тебе субъективны, и в то же время придаёшь им большое значение;
  • Ты боишься осуждения, боишься сплетен о себе;
  • Другие люди кажутся тебе более красивыми, более способными, более успешными, чем ты;
  • Тебе свойственно делать что-то для других во вред своим интересам;
  • Ты постоянно боишься, что тебя обвинят в эгоизме
  • Тебе свойственно выбирать себе одежду с оглядкой на чужое мнение;
  • Тебе свойственно предугадывать мысли окружающих и поступать в соответствии с ними;
  • Ты боишься открыто выражать свои мысли и свои чувства, ты предпочитаешь помолчать
Эта программа определённо тебя преобразует, если:
  • Ты понимаешь, что твои комплексы тебе сильно мешают. Ты сознаёшь, что, если бы не они, жить тебе было бы легче, достижений у тебя было бы сильно больше, переживаний о своих недостатках не было бы совсем;
  • Ты готова отвести ровно 4 недели, чтобы в этом периоде ежедневно обращаться к каждой опции Нейрокибернетики, делая это дисциплинированно и с абсолютной уверенностью, что ты преобразишься и внешне, и внутренне, раскрыв свой природный потенциал
7. Терапия беспокойства
Эта программа для тебя, если:
  • Ты тяжело переносишь неудачи;
  • Тебе свойственно истязать себя мыслями о проблеме, даже если она уже разрешилась;
  • Ты постоянно напряжена, расслабиться не можешь, даже когда стараешься;
  • Ты вечно сомневаешься, сомнения, нерешительность, ожидание плохого – твои постоянные спутники;
  • Редкие проблемы кажутся тебе разрешимыми, в основном проблемы выглядят непреодолимыми;
  • Когда возникает какая-то трудность, то тебе не хочется о ней думать, ты отгоняешь мысли, которые напоминают о ней;
  • Порой твоя тревога возрастает до такой степени, что ты места себе не находишь;
  • Обычно ты не особо веришь в благополучные исходы трудных ситуаций, ты думаешь о наихудшем, что может произойти;
  • Ты часто чувствуешь бессилие, растерянность, даже отчаяние;
  • Ты замечаешь, что люди стали сторониться тебя, когда ты делишься своими страхами, поэтому они кажутся тебе бесчувственными;
  • У тебя трудности с засыпанием;
  • Твой сон неглубокий, прерывистый, утренней бодрости в тебе нет;
  • Тебя всё больше тянет на сладкое;
  • У тебя головные боли, шейный хондроз, межреберная невралгия, поясничный хондроз. Возможно, варикоз;
  • Тебе не нравится твоё тревожное состояние, ты не любишь,
    когда тебя пугают, делятся нагнетающей информацией;
  • Ты не считаешь тревожность нормой, не списываешь её на «страшные времена», а понимаешь, что тревожность - это разбалансированное состояние, и хочешь с ним справиться
Эта программа определённо тебе поможет, если:
  • Ты действительно хочешь избавиться от своей тревожности, вернув себе состояние спокойствия, безмятежности, уравновешенности;
  • Ты готова отвести ровно 4 недели, чтобы в этом периоде ежедневно обращаться к каждой опции Нейрокибернетики, делая это дисциплинированно и с абсолютной уверенностью, что твой гормональный фон изменится: выработка гормонов стресса (кортизол, адреналин) уменьшится до нормы;
    продукция гормонов радости (дофамин, серотонин, эндорфины)
    повысится до нормы; состояние спокойствия и радости жизни к тебе вернётся

Продажник:


Скачать:


  • 2


#721792 [Татьяна Вещикова] Зарядка от зажимов (2025)

Написано НЛО на Вчера, 16:09

Название: Зарядка от зажимов (2025)

Автор: Татьяна Вещикова


Почему это важно для тебя:
Ты ходишь по косметологам, собираешь лайфхаки по молодости, но пока теряешь ее
Ты постоянно испытываешь щемящее чувство, что годы уже не те и молодость не вернуть
Хочется в любом возрасте жить яркую красивую жизнь и чувствовать себя королевой
Нет средств и доверия к косметологам, хирургам и массажистам
Нет времени на длинные тренировки или практики
Все меньше хочется смотреть в зеркало, потому что не считаешь себя привлекательной
Что тебя ждет на зарядках от зажимов 15-20-25:
Длительность одной зарядки: 15-20 минут. Ты точно найдешь это время для себя
Телесные медитации
25 тематических и универсальных зарядок от зажимов в теле и для их профилактики
«Живые» зарядки с Татьяной Вещиковой
«Золотые дни» — это те дни, когда Татьяна и команда отвечает на вопросы
Какие зарядки вас ждут:
1. Здоровье и молодость опорно-двигательного аппарата и суставов
Зарядка против болей в спине, шее и пояснице.
Зарядка для улучшения подвижности суставов. Потому что если у вас неподвижные суставы — вы старик.
Зарядка для тех, у кого уже есть боли в суставах (колени, тбс, грыжи).
Зарядка для пожилых людей на сохранение подвижности. Мы живем пока двигаемся.
Зарядка для тех, кто работает за телефоном или компьютером и чувствует, что болит спина, затекают суставы, отекает тело, растет холка и второй подбородок.
Зарядка от скованного каменного тела.
2. Профилактика и улучшение физического здоровья
Профилактическая зарядка от варикоза и против отека на ногах.
Зарядка для снижения давления.
Зарядка для повышения иммунитета, профилактика астмы и бронхита.
Зарядка от запоров, чтобы кишечник работал как часы.
Зарядка от мигреней.
Зарядка для здоровой щитовидки.
Зарядка против отёков.
3. Ментальное состояние и расслабление
Зарядка против невроза и тревоги.
Зарядка от страхов, панических атак и от бессонницы.
Зарядка для избавления от суеты и постоянного беспокойства.
Зарядка, чтобы почувствовать эйфорию и радость. Стань такой же счастливой, как после кофе с тортиком.
Зарядка от лени и прокрастинации: получи заряд энергии, чтобы сделать то дело, которое надо, но не хочется.
Зарядка для уверенности в себе и голоса на миллион, которым можно покорить любого.
4. Красота, женское здоровье и улучшение внешности
Зарядка для повышения либидо, женского здоровья и раскрытия женственности, чувствования себя сексуальной и манкой.
Зарядка для красивого лица. Секрет молодого лица Татьяны Вещиковой.
Зарядка для улучшения зрения.
5. Универсальные и общеукрепляющие зарядки для здоровья, красоты и молодости
Универсальная зарядка № 1. Зарядка эффективно удаляет жир и восстанавливает мышечный каркас за счет включения неработающих мышц в вашем теле.
Универсальная зарядка № 2. Зарядка для естественного омоложения и снижения веса.
Универсальная зарядка № 3. Если не знаете, какую делать зарядку, делайте ее.


Anonymous poster hash: 747aa...df7


Продажник:


Скачать:


  • 4


#721696 [Владимир Макулов] Нейтрализация первичной боли (2022)

Написано АндрейКо на 15 Май 2025 - 16:59

Wismut, https://disk.yandex..../XCBlgdKcxb78Nw


  • 2


#721706 [Клиника Калинченко] Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор (2025)

Написано НЛО на 15 Май 2025 - 22:33

Название: Оксид азота - нейротоксин или нейропротектор (2025)

Автор: Клиника Калинченко



Описание
Прищепа А.В., к.м.н., врач-невролог, руководитель экспертного центра по лечению боли и психоневрологической реабилитации Клиники профессора Калинченко.
Дата проведения: 25.02.2025
Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Продажник:


Скачать:


  • 1


#721680 [Александр Волоткевич] Блуждающий нерв - баланс симпатики и парасимпатики (2025)

Написано НЛО на 15 Май 2025 - 01:33

Название: Блуждающий нерв - баланс симпатики и парасимпатики (2025)

Автор: Александр Волоткевич



Описание
Вебинар-практикум, который вы давно ждали.
В программе:
  • Как научиться тренироваться и двигаться без лишних команд и поверхностных компенсаций.
  • Базовые принципы работы с движением и статикой: когда одно переходит в другое.
  • Истинный смысл эксцентрики.
  • Баланс передней и задней, правой и левой поверхностей тела, верха и низа.
  • Как от релаксации и дыхательных упражнений перейти к качественной силовой нагрузке.
  • Как научиться максимально быстро восстанавливаться?
  • Простые мануальные техники работы с блуждающим нервом.
  • Что такое настоящая работа с ощущениями и как правильно это делать.
  • И многое другое.
На этом вебинаре будет главное — это не просто сами техники, а опыт их использования! То есть как понять, что вы делаете правильно и что должны при этом чувствовать!
* продолжительность около 3 часов.
* прямая трансляция в Zoom.
Запись будет доступна полгода.

Продажник:


Скачать:


  • 3


#721458 [practicebox] Закрытая группа Центра практика (декабрь) (2024)

Написано НЛО на 09 Май 2025 - 22:51

Название: Закрытая группа Центра практика (декабрь) (2024)

Автор: practicebox



Описание
Расписание на декабрь 2024:
1) Pilates Polestar: Подготовка к Shoulder bridge (уровень intermediate)
Преподаватель: Кристина Калинина
2) Pilates Polestar: Здоровые Колени (уровень intermediate)
Преподаватель: Андрей Перов
3) Pilates Polestar: Вариативность команд для разнообразия упражнений (класс уровень beginners)
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Ольга Миллер
4) Pilates Polestar: Пилатес для внутренних органов (уровень beginners)
Преподаватель: Анна Селиверстова
5) Pilates Polestar: Тактильные команды - кому, когда и зачем
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Мария Гончарова
6) Слинги в движении: Сила рук в возможности отдавать и брать любовь (связь Линий Рук и Глубиной Фронтальной Линии)
Преподаватель: Лидия Лаврукович
7) Изучаем нейроэндокринную систему через движение. Часть 2
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Надежда Петросян
8) Pilates Mat Props: Урок на SpineFitter (уровень intermediate)
Преподаватель: Марина Емельяненко
9) Метод Фельденкрайз
Преподаватель: Людмила Бабанская
10) Pilates Polestar: Урок на Spine Corrector (уровень intermediate)
Преподаватель: Татьяна Охохонина
11) Слинги в движении: питание тканей. Зачем? Кому? Сколько?
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Анна Щербина
12) Pilates Polestar: Сбалансированное тело ДО и ПОСЛЕ новогодних праздников (уровень intermediate)
Преподаватель: Ольга Романова

Продажник:


Скачать:


  • 2


#721457 [Андрей Арбенин] Биохакинг и ноотропы (подписка на месяц) (2024)

Написано НЛО на 09 Май 2025 - 22:51

Название: Биохакинг и ноотропы (подписка на месяц) (2024)

Автор: Андрей Арбенин



Описание
Привет! Я Андрей Арбенин.
Изучаю и практикую биохакинг уже более 10 лет.
Полностью изменил свою жизнь благодаря этому направлению.
Трансформировал и реализовал Upgrade ряда ключевых, как ментальных, так и физиологических, структур собственного “Я”.
Здесь (boosty) теперь буду публиковать видео для узкого круга лиц.
Самые популярные статьи по биохакингу в РУ сегменте (дозировки, Расширенный ТОП, полезные ссылки и т.д.)
Стандартная (100+ статей, чат).
Подписка на ближайший месяц

Продажник:


Скачать:


  • 2


#721454 [Элисо Джобава] Женский клуб (2025)

Написано НЛО на 09 Май 2025 - 21:52

Название: Женский клуб (2025)

Автор: Элисо Джобава



Описание
Расписание клуба на 2024 год:
Январь:
  • Стресс протекция
  • Адаптогены
  • Субклиническая дисфункция надпочечников и ее коррекция как основание пирамиды здоровья и первый шаг к здоровому пищеварению и здоровью в целом
Февраль:
  • Функциональная диагностика и восстановление работы ЖКТ
  • Детоксикация
  • Антипаразитарные программы
Март:
  • Лимфодренажные процедуры и системная клеточная детоксикация
  • Базовая нутритивная программа
Апрель:
  • Иммунитет – универсальные стратегии модуляции в программе шагов здоровья
  • Хроническое системное воспаление – программы баланса и поддержки
Май:
  • Щитовидная железа – программы восстановления и обследование
Июнь:
  • Оптимальные пищевые привычки
  • Вес - здоровый баланс по вашей конституции
Июль:
  • Оксидативный стресс
  • Митохондриальная дисфункция – диагностика и коррекция
Август:
  • Брейн-шторм – как сохранить и приумножить когнитивные способности
Сентябрь:
  • Ваше тело – ваше дело – работа с позвоночником, поддержка здоровья суставов
  • Здоровая мышечная масса и связки. Здоровые волосы, ногти, кожа
Октябрь:
  • Родители, дети, мужчины вашей семьи. Обследование, опорные точки поддержания здоровья
Ноябрь:
  • Месячник гинеколога – женское здоровье – как выявить, сохранить и преумножить
Декабрь:
  • Полипептидная терапия
  • Заместительная гормональная терапия
  • Терапия нового поколения (экзосомы, стволовые клетки) – как вишенка на торте здоровья
Спасибо всем, кто был с нами в этом году, и тем, кто принимал участие в жизни Клуба Здоровья.
Это был интересный и полезный проект, а еще он был довольно трудоемким. В новом году я хочу сфокусироваться на более узких и сложных темах, поэтому приняла решение не продолжать деятельность клуба в 2025 году.
По такому случаю хочу сделать пару объявлений:
  • Если у вас не было годовой подписки, но вы хотите получить доступ к архивам и МК Клуба – вы можете приобрести доступ на 1 год для самостоятельного изучения (без обратной связи).
  • Архивы можно приобрести до конца января 2025 года.
А тем, кто покупал годовую программу Клуба, скоро придёт на почту ссылка на архив со всеми материалами за 2024 (включая мастер-классы), плюс ещё 2 новых МК будут в январе.
Материалы будут доступны в течение 1 года – до конца 2025. И ещё на 1 год мы продляем для вас доступ к архивам Женского клуба и Клуба беременных за 2023 год.

Продажник:


Скачать:


  • 1


#721452 [Simply4joy] Интенсив FMD. Новогодняя перезагрузка (2025)

Написано НЛО на 09 Май 2025 - 21:52

Название: Интенсив FMD. Новогодняя перезагрузка (2025)

Автор: Simply4joy



Описание
Становимся легкими и звонкими, стартуем уже 20 января и получаем крутой результат!
Кто из вас загадал в 2025 году иметь красивое тело, много энергии, просыпаться бодрой и успевать делать максимум в день — каждый день?
Уверена, каждая из вас!
Но как говорят ученые, желания загадывают все, а вот исполняют их только 5% людей. Давайте будем стремиться попасть в эти успешные 5%!
Для мощного омоложения, легкости и красивого тела разработан единственный в мире краткосрочный протокол FMD.
Его цель — крутой результат омоложения кожи и всего тела всего за 5 дней!
FMD — это программа питания, которая омолаживает кожу и все тело, снижает вес и воспаление.
Это самый изученный и эффективный способ запустить омоложение и замедлить старение!
Это самый крутой протокол питания!
Протокол питания FMD
Но протокол FMD в исследованиях показал результаты в других аспектах:
снижение лишнего веса
сжигание жира, без разрушения мышечной ткани
уменьшение талии
снижение воспаления, акне, розацеа
оздоровление микробиоты кишечника
повышение энергии
улучшение работы мозга и памяти
поддерживает здоровый сахар в крови
улучшение эластичности, увлажненности кожи
Anti-Age эффект: омоложение организма и замедление старения
А также:
Профилактика инсулинрезистентности
Набора веса в менопаузу
Снижение хронического воспаления
Пять дней, которые дадут вам крутой результат
Кто давно хотел попробовать этот протокол и научиться его использовать, я провожу летний интенсив FMD в июле!
Что будет на протоколе FMD:
1. Вкусное, сытное меню на 5 дней с рецептами!
2. Простое меню для тех, кто в офисе или некогда готовить
3. Список доступных продуктов
4. Снизим тягу к сладкому, повышенный сахар и инсулин в крови, запустим омоложение организма
5. Ежедневные уроки и задания
6. Два вида меню для тарифа «Простой» (самостоятельный)
Ваш результат всего за 5 дней:
1. Снижение веса на 1,5 — 4 кг. без потери мышечной массы!
2. Сжигание висцерального жира на талии!
3. Снижение хронического воспаления
4. Омоложение лица, сияющая кожа и подтянутое тело
6. Омоложение клеток всего организма
7. Повышение энергии
8. Профилактика инсулинорезистентности, лишнего веса, старения мозга, Альцгеймера
Неделя FMD пройдёт с 20 по 25 января
Тариф «Простой» (самостоятельный): для тех, кто хочет пройти программу самостоятельно по моим меню и материалам.
2 вида меню
ежедневные уроки
объяснение каждого этапа
самостоятельное прохождение, без чата

Продажник:


Скачать:


  • 1


#721428 [Тишина] Преображение (2024)

Написано НЛО на 08 Май 2025 - 19:28

Название: Преображение (2024)

Автор: Тишина



Описание
Онлайн-курс «Преображение» создан для всех, кто хочет прийти к своей истинной сути, настоящей свободе и счастью, используя эффективные методы работы над собой.
На курсе вы познакомитесь с методикой, благодаря которой можно постоянно, каждый день, получать изменения. Происходит это тогда, когда практики метода становятся навыками.
  • Курс полезен для всех
    Для тех, кто только начинает свой путь к себе настоящему и для тех, кто уже идёт по этому пути, но не получает результатов
  • 6 видео занятий
    К следующему занятию доступ открывается после выполнения домашнего задания, которое проверяют ведущие и кураторы проекта «Тишина»
  • 3 бесплатных урока
    + дорожная карта Перед основной программой курса даются три бесплатных урока, в которых изложена суть методики, и дорожная карта эффективного продвижения по пути духовного развития
  • Нет ограничений по времени
    В удобное время смотрите занятия, выполняйте домашние задания и отправляйте отчёты по ним
Уроки:
  • Ответственность
    С этого первого шага начинается наш путь к счастливой жизни
  • Затихание ума
    Знакомимся с практикой остановки внутреннего диалога
  • Прощение
    Учимся прощать и каяться мгновенно
  • Проживание негативных эмоций
    Учимся проживать страх, злость, обиду и другие негативные эмоции
  • Принятие
    Учимся доверять происходящему, жить без борьбы и сопротивлений
  • Внедрение метода
    Внедряем практики в свою жизнь, делаем их своими навыками
  • Бонус 1
    Практика остановки внутреннего диалога «Регистратор мыслей»
  • Бонус 2
    Практика проживания негативных эмоций

Продажник:


Скачать:


  • 2


#721409 [Клиника Калинченко] Саркопения и саркопеническое ожирение - питание, БАДы, к...

Написано НЛО на 07 Май 2025 - 23:46

Название: Саркопения и саркопеническое ожирение - питание, БАДы, клинические рекомендации (2025)

Автор: Клиника Калинченко



Описание
Самбурская О.В., врач-терапевт, врач-дерматолог-косметолог-трихолог, руководитель экспертного центра по выявлению причин и лечению ранней седины и алопеции, а также по лечению аутоиммунных заболеваний Клиники профессора Калинченко.
Дата проведения: 06.02.2025
Клиника Профессора Калинченко
В нашей работе мы основываемся на понимании патогенетических механизмов старения и активном применении этих знаний в клинической практике.
Мы предлагаем "медицину 5П" вместо медицины стандартов!

Продажник:


Скачать:


  • 2


#721382 [ИПНН] Практическая нутрициология и натуропатия (2023)

Написано НЛО на 07 Май 2025 - 14:34

Название: Практическая нутрициология и натуропатия (2023)

Автор: ИПНН



Описание:
Прочная база для уверенного консультирования
Получив образование нутрициолога-натуропата на курсе, вы сможете сразу начать практиковать:
- составлять эффективные программы восстановления здоровья на основе 100+ готовых проверенных натуропатических схем и протоколов с составами, дозировками, сроками применения и описаниями;
- грамотно проводить диагностику на основе анкеты и интерпретировать результаты анализов по специальным алгоритмам;
- выявлять истинные причинно-следственные связи нарушений на основе знаний о 10 системах организма;
- видеть взаимосвязи, которых не замечают другие специалисты по оздоровлению, и уметь с ними работать, учитывая индивидуальные особенности подопечных;
- разбираться в рынке, законодательстве, сертификации, составах БАД;
- освоите профессиональную панель натуропатических средств.
Курс полезен: людям без мед. образования, желающим разобраться в вопросах своего здоровья и освоить новую профессию; врачам; практикующим нутрициологам, тренерам, косметологам, психологам.
Программа обучения
Диагностика
Диагностическая анкета с интерпретацией симптомов (мужская, женская)
Анализы
Оптимальные условия работы 10 систем организма и причинно-следственные связи нарушений
Натуропатическая коррекция нарушений
Желудочно-кишечный тракт
Паразиты и противопаразитарные программы
Грибки и противогрибковая программа
Эффективные методы регулирования микрофлоры кишечника
Гипоксия, анемия, железодефицит, микроциркуляция
Инсулинорезистентность и синдром уставших надпочечников
Щитовидная железа: гипотиреоз, АИТ
Воспаление. Просто о сложном
Ковид
Питание и дефициты
Результативные стратегии питания
Витамины и микроэлементы
Антистресс, детоксикация, продление молодости
Антистресс
Детоксикация
Эффективные стратегии сохранения молодости
Беременность
Подготовка пары к зачатию и беременности
Восстановление после родов
Профессиональная панель БАД
Рынок, законодательство, сертификация, выбор БАД
Карьера натуропата, нутрициолога
Продвижение или как создать личный бренд Эксперта с 0

Продажник:


Скачать:


  • 1


#721314 [EMDR SPB] Мастерская по технике “Флешфорвард” для EMDR-терапевтов (2025)

Написано НЛО на 06 Май 2025 - 02:22

Название: Мастерская по технике “Флешфорвард” для EMDR-терапевтов (2025)

Автор: EMDR SPB



Описание
На этой мастерской участники познакомятся с техникой “Флешфорвард”, которая помогает клиентам справляться с тревожными ожиданиями и страхами, связанными с будущими событиями. Техника широко применяется в EMDR-терапии для работы с клиентами, чьи негативные прогнозы о будущем блокируют процесс выздоровления и вызывают интенсивное беспокойство.
Марк Титов объяснит, как “Флешфорвард” можно интегрировать в курс EMDR-терапии, а также продемонстрирует примеры эффективного использования этой техники на практике.
Участники мастерской смогут:
  • Узнать, как работает “Флешфорвард”.
  • Получить пошаговый алгоритм применения техники для работы с клиентами.
  • Понять, как адаптировать “Флешфорвард” для различных клинических случаев, от легкой тревоги до тяжелых фобий.
  • Изучить практические примеры и задать вопросы о сложных ситуациях из своей работы.
Ведущий — Марк Титов. Аккредитованный европейским сертификатом EMDR-практик и супервизор с более чем 10-летним опытом работы в сфере психотерапии и консультирования, специализирующийся на лечении посттравматических расстройств, тревожных состояний и фобий.
Эта мастерская идеально подходит для практикующих EMDR-терапевтов, которые работают с клиентами, испытывающими сложности в проработке страха перед будущими событиями. Мероприятие будет полезно тем EMDR-психологам, кто стремится улучшить свои навыки управления когнитивными предвосхищениями и хочет интегрировать новые методы в свою работу.
16 января

Продажник:


Скачать:


  • 1




  1. Просмотр профиля: Репутация: Natiko
  2. Правообладателям
  3. Услуги рекламы ·
×

Зарегистрируйся моментально!

↑